הוא גדל ברום האנדים הפרואניים והוא עמוס ברכיבים תזונתיים הקשורים לאנרגיה מינית ולאנרגיה הדרושה לפני אימונים.
הכירו את שורש המאקה – מזון העל הפרו
פצעונים הם בעיית העור הרווחת ביותר, למרות המודעות הרבה והעובדה שהם משפיעים כמעט על כל אחד ואחת מאיתנו בזמן כזה או אחר של חיינו. כשמדברים על פצעונים, נדמה שאין חדש ושכולנו יודעים ומכירים כל מה שיש לדעת עליהם. אבל בין אם פצעונים הם עבורכם חוויה של פעם ב... או התמודדות שבשגרה, תמיד יש מידע חדש לבעיה הוותיקה ודרכי התמודדות שכדאי להתוודע אליהן.
אם אתם ניזונים ממידע היסטורי או אם פשוט מאמונות תפלות וממיתוסים, חשוב לבחור נכון את הטיפול בבעיה, אבל כדי לראות את הדברים כפי שהם, צריך להעמיק אל מעבר לשכבה החיצונית של העור
כשבדיקות הדם שלי הראו חריגות במדדי הסוכר, במצב השומנים בדם ובתפקודי כבד, התחלתי לחקור את נושא התזונה הקטגונית והחלטתי להיכנס אליה. היא נשמעה לי משונה ביותר אך גם טעימה ביותר. כעבור שלושה חודשים הבדיקות היו בטווח הנורמה. עברו כמעט שלוש שנים, ואני - מינוס 30 קילו, אנרגיה ועֵרנות 'בשמיים' ובדיקות דם כמו של תיכוניסט -מלווה אחרים בתזונה קטוגנית, בפליאו ובתזונה דלת פחמימה.
אני מאמין בתזונה הקטגונית מהתנסות אישית ומזמין אתכם לשיחה על כך
איזה כיף לראות ילד שגילה את העולם כשטעם משהו חדש, ילד שנותן לידיים וללב שלו להתמסר ללישת בצק ולליקוק שוקולד, ילד שחוקר ונהנה ממה שיש לאוכל להציע >>
הכל מתחיל באדמה.. הגיבור הראשי של הפלנטה שלנו והבסיס לחיים, התומך בבני אדם, צמחים ובעלי חיים
אכילה בררנית מוגדרת כהתנגדות לאכילה של מזונות חדשים שאינם מוכרים, הימנעות או צמצום של אכילת מזונות מסוימים ולעיתים אף הימנעות מאכילת קבוצות שלמות של מאכלים וחוסר נכונות לנסות לטעום מאכל חדש בשל צורתו, צבעו או מרקמו או שילוב ביניהם >>
הקפה 'החדש'
רבים מאיתנו 'מכורים' לטעמו המשכר ולהשפעותיו של הקפה הפותח לנו את היום ומסייע לנו לשמור על ערנות ועל אנרגיה גבוהה לאורכו.
מוּכרת הטענה כי האנרגיה שמעניק לנו הקפה היא 'אנרגיה מזויפת' שמתישה את בלוטת האדרנל: מייד לאחר העלייה המהירה באנרגיה ששתיית הקפה מעניקה לנו - חווים נפילה מהירה…ממש כמו רכבת הרים
היום כבר ברור לכולם שתזונה נבונה חשובה ביותר לקידום בריאות טובה.
תזונה מגוונת הכוללת מזונות מקבוצות שונות - ירקות ופירות, דגנים, קטניות, אגוזים וזרעים, מוצרי חלב רזים ועוד - תספק לנו שלל של ויטמינים ומינרלים שהכרחיים לתפקוד התקין של הגוף.
אנחנו כבר מזמן צרכנים נבונים, קונים בכמויות מדויקת, אבל לפעמים גם לנו קשה 'להנדס' את החיים כך שאף מלפפון לא יזרק ואף עלה פטרוזיליה לא יירקב, לפני שנשתמש בהם. הסטטיסטיקות מדברות על בזבוז 30-40 אחוזים מהירקות ומהפירות הטריים שמגיעים לפח, רובם מהמקרר הביתי.
בכל אחד ממגזינים שלנו תוכלו למצוא שלל כתבות, להכיר מוצרים חדשים, מתכונים ומאמרים על חידושים מהארץ ומהעולם בתחומי בריאות, טיפוח ויופי, קיימות והאקולוגיה ועוד ועוד.
באפשרותכם לדפדף בין דפי המגזין, לרשום הערות, להוריד את המגזין שבחרתם ישירות לנייד או המחשב. אז למה את מחכים? היכנסו לעולם שלם ומרתק של תוכן וידע.
עורכות: דאגלס איטו לוי, דפנה פרנס, יוליה יולין. עריכה לשונית: תמרי לוי. עיצוב וגרפיקה: עשירה בן יהושע. תמונות: shutterstouk.
ארכיון מגזין ניצת הדובדבן
נבנה ע"י @ לוגייט טכנולוגיות
