הקפה 'החדש'
רבים מאיתנו 'מכורים' לטעמו המשכר ולהשפעותיו של הקפה הפותח לנו את היום ומסייע לנו לשמור על ערנות ועל אנרגיה גבוהה לאורכו.
מוּכרת הטענה כי האנרגיה שמעניק לנו הקפה היא 'אנרגיה מזויפת' שמתישה את בלוטת האדרנל: מייד לאחר העלייה המהירה באנרגיה ששתיית הקפה מעניקה לנו - חווים נפילה מהירה…ממש כמו רכבת הרים
היום כבר ברור לכולם שתזונה נבונה חשובה ביותר לקידום בריאות טובה.
תזונה מגוונת הכוללת מזונות מקבוצות שונות - ירקות ופירות, דגנים, קטניות, אגוזים וזרעים, מוצרי חלב רזים ועוד - תספק לנו שלל של ויטמינים ומינרלים שהכרחיים לתפקוד התקין של הגוף.
אנחנו כבר מזמן צרכנים נבונים, קונים בכמויות מדויקת, אבל לפעמים גם לנו קשה 'להנדס' את החיים כך שאף מלפפון לא יזרק ואף עלה פטרוזיליה לא יירקב, לפני שנשתמש בהם. הסטטיסטיקות מדברות על בזבוז 30-40 אחוזים מהירקות ומהפירות הטריים שמגיעים לפח, רובם מהמקרר הביתי.
בכל אחד ממגזינים שלנו תוכלו למצוא שלל כתבות, להכיר מוצרים חדשים, מתכונים ומאמרים על חידושים מהארץ ומהעולם בתחומי בריאות, טיפוח ויופי, קיימות והאקולוגיה ועוד ועוד.
באפשרותכם לדפדף בין דפי המגזין, לרשום הערות, להוריד את המגזין שבחרתם ישירות לנייד או המחשב. אז למה את מחכים? היכנסו לעולם שלם ומרתק של תוכן וידע.
עורכות: דאגלס איטו לוי, דפנה פרנס, יוליה יולין. עריכה לשונית: תמרי לוי. עיצוב וגרפיקה: עשירה בן יהושע. תמונות: shutterstouk.
ארכיון מגזין ניצת הדובדבן
דמיינו כיצד שקית חטיפים ריקה שהושלכה ליד מעיין הופכת לאגוזים טריים בחנות בריאות ליד הבית. באפליקציית כבר עשו את החיבור בין ניקוי לבין הטבות ובין אקולוגיה לכלכלה
האם ידעתם שהמטבח הוא המקום בו מיוצרת כמחצית מהפסולת שלנו? ויותר מכך, יחד עם השלכת שקית הזבל לפח, מושלך גם כסף שהוצאנו על מצרכים ומוצרים שונים: שאריות תבשילים שלא נאכלו, אריזות פלסטיק מכל הגדלים והסוגים, תבניות חד פעמיות, מגבות נייר משומשות ושלל ירוקים שנשכחו בתחתית מגירת הירקות.
מוזמנים לקרוא וללמוד איך לצמצם ולזכות בחיסכון כלכלי לא מבוטל >>
יש לנו רק כדור אחד - בואו נשמור עליו.
שינויים בכדור הארץ מאותתים לנו כי צריך ואפשר לפעול אחרת.
אני זוכר את האימהות של ימי ילדותי שהיו צועקות מהחלון אל הילד שיבוא כבר הביתה כי מאוחר, את האימהות שמזכירות שאין כדורגל אחרי בית הספר עד שמסיימים להכין שיעורי בית. אני זוכר את החצר בניין שבו גרתי בשעות אחר הצהריים רוחשת המולת ילדים משחקים בכדור, חבל, גומי, קלאס, את צלצולי פעמוני האופניים שחלפו במהירות ובנס לא פגעו באף אחד (בדרך כלל...) - זו הייתה ילדות בריאה
"בוקר טוב" ,שמעתי את אבא שלי קורא לי מהמהטבח. "קום תעזור לי. זה כבד. לך לאוטו, הנחתי כמה ארגזים עם קניות, תביא אותם, בבקשה, הביתה. רק, דנוש, תתכופף עם הרגליים ולא עם הגב שלא תדפוק את הגב שלך" . זה הזיכרון הראשון שלי בהרמת משקל מהרצפה. במהלך השנים התווספו לאותו זיכרון ראשון זיכרונות, סיפורים ואגדות אורבניות על ספורט, על תזונה ועל כל מה שביניהם
למרות הסברה הרווחת, קיימות כיום דרכים רבות לצרוך חלבון בתזונה צמחונית או טבעונית. בואו לגלות איך ועל הדרך יש גם מתכונים טעימים שחבל לפספס
נבנה ע"י @ לוגייט טכנולוגיות
