Праздник цветов в салате

Вкусовая симфония

( от Ноа Замир Озана, натуропат n.d и шеф здоровых блюд, сопровождает личные и семейные переходы к здоровому питанию с личным подходом).

Еда всегда находится при встречи между людьми. Она сопровождает каждое мероприятие, грустное или весёлое. Еда – это дом и воспоминания о нём. Ноа, занимающаяся постоянно совмещением продуктов с людьми, неоднократно проводит изменения в обычных продуктах питания, находя соответствия с требованиями питания здоровью каждого клиента. Превращает рецепты в веганские блюда, превращает блюда в пищу без глютэна, мясное блюдо в парве или с минимальным количеством углеводов. Таким образом, Ноа выявила, что каждое блюдо можно приготовить с личным подходом и вкусом.

Представленные Ноей рецепты, начались как идеи воспроизвести заново любимые блюда или возродить вкусы семейной традиции из далеких стран. Результаты получились волнующими, особенно, когда получили свой здоровый вариант. Так Ноа приглашает и вас играть со вкусами и на вашей кухне, изменить подручные материалы, смешивать продукты, не нанося вред качеству ваших продуктов, подобрать продукты и блюда вашим потребностям и вкусам, прислушиваясь к вашему телу. Предложенные рецепты, являются частью меню в ресторане для веганов, предлагаемому по понедельникам.

Цветной салат в соусе "винигрет из амбы и перца халпинио":

Составляющие:

  • 1/2 стакана красной фасоли, отстоявшейся ночь в холодной воде и проваренной до готовности (можно заменить готовой проваренной в консервантах).
  • 1/2 стакана зёрен свежей кукурузы (желательно срезанных с качана).
  •   1/2 крупного и спелого авокадо.
  • 3 – 4 листа салата, порезанного на крупные дольки.
  • 1/4 красного лука.
  • 1/2 красного перца.

Составляющие соуса:

  • 1/3 стакана (100 грамм) сиропа агбы.
  • 50 грамм соленого халапинио ( если нет в наличии, можно использовать яблочный уксус и острый зелёный перец).
  • 1/3 оливкового органического масла – ницат ( https://www.nizat.com/item23380  )
  • Сок 2 выжатых лимонов.
  • 1 ч.ложка соли.
  • 2 – 3 зубчика чеснока.

Способ приготовления:

Размельчите в блендере все ингредиенты соуса до однородной массы. Обратите внимание, что халапинио очень острый. Поэтому используйте количество на свой вкус.

Выложите в посуду все ингредиенты салата и полейте соусом. Хорошо перемешайте и выложите в салатницу для подачи. 

По желанию сверху на салат можете добавить печённые помидорки чери. Для них порежьте чери на дольки, добавьте соль, тертый чеснок, вяленную паприку, капельку силана и пропеките в духовке нагретой до 180 градусов около 20 минут.     

שתף את הדף