ערכים תזונתיים ל 100 גרם:

אנרגיה 602 קק"ל / חלבונים 25.9 גרם / פחמימות 2.7 גרם / מתוכם סוכרים 0.9 גר' / סיבים 13.8 גרם / סך שומנים 50.8 גרם / מתוכם חומצות שומן רוויות 9 גר' / שומן טראנס - פחות מ0.5 גר' / כולסטרול - פחות מ2.5 גר' / נתרן 17 מ"ג / סידן 798 מ"ג / ברזל 7.6 גר'

ערכים תזונתיים לכף (כ- 15 גר')

אנרגיה 90.3 קק"ל / חלבונים 3.89 גרם / פחמימות 0.4 גרם / מתוכם  סוכרים 0.06 גר' / סיבים 2.07 גרם / סך שומנים 7.62 גרם / מתוכם חומצות שומן רוויות 1.35 גר' / שומן טראנס - פחות מ0.5 גר' / כולסטרול - פחות מ2.5 גר' / נתרן 2.55 מ"ג / סידן 798 119.4 / ברזל 1.14 גר'