מופקים מפרי הדלעת השייך לקבוצת הדלועיים מהם גם המלפפון והקישוא. שימושים: ניתן לקלות ולאכול כפיצוחים או תוספת למרקים ,מאפים וסלטים. ערכים תזונתיים: עשירים בברזל, חלבון, מגנזיום, אבץ ואשלגן ,ויטמין B ,סידן . גידול אורגני ללא דשנים כימיים וללא חומרים משמרים. אלרגניים: עשוי להכיל סויה, גלוטן, אגוזים, בוטנים ושומשום. משקל נקי: 300 גרם.
* סכנת חנק לילדים מתחת לגיל 5
ערכים תזונתיים ל 100 גרם אנרגיה 559 קק"ל / פחמימות 11 גרם / חלבונים 30 גרם / שומנים 30 גרם / נתרן 7 מ"ג / סיבים תזונתיים 6 גרם / סידן 46 מ"ג / כולסטרול 0 מ"ג / אשלגן 809 מ"ג / אבץ 7.48 מ"ג
