מתכונים:
תבשיל בורגול
מג'דרה של עדשים ובורגול
סלט בורגול ועדשים אדומות

בורגול במשקל.
אחד המאכלים הכי שורשיים והכי נכונים לארצנו.
לא במקרה הוא מופיע בגרסתו המלאה (חיטה) בראש שבעת המינים.
עשוי מחיטה שעברה בישול חלקי וייבוש.
הבורגול הוא מצרך יסוד ברוב ארצות המזרח-התיכון, ובישראל הוא פופולרי בקרב בני עדות-המזרח, הערבים והדרוזים.
ישנם מקומות בארץ שם עדיין קוצרים לבד את החיטה, מבשלים אותה חלקית, מייבשים בשמש ומחכים לטוחן שיגיע לטחון לפי הזמנה.

ערך תזונתי:
מועשר באשלגן, אבץ ,זרחן ,מנגון וויטמינים - B במיוחד ניאצין. B3
שימושים:
בתבשילים, פשטידות, סלטים, ממולאים ועוד.

אלרגניים: עשוי להכיל סויה, גלוטן, אגוזים, בוטנים ושומשום.
משקל נקי: 500 גרם