ערכים תזונתיים ל 100 גרם:

אנרגיה 621 קק"ל / חלבונים 21.2 גר' / פחמימות 3 גרם / סיבים תזונתיים 12.4 גר' / שומנים 58.2 גר' / שומן טראנס - פחות מ 0.5 גר ' /  מתוכן שומן רווי 7 גר' / כולסטרול - פחות מ 2.5 מ"ג / נתרן 5.4 מ"ג / סידו  854 מ"ג / ברזל 11.5 מ"ג / זרחן 725 מ"ג / מגנזיום 245 מ"ג / אומגה 3 - 1900 מ"ג / אומגה 6 -  600 מ"ג