ערכים תזונתיים ב-100 גרם:

מוצר יבש:

אנרגיה 363 קל' / סך השומנים 2.3 גר' / מתוכם: חומצות שומן רוויות פחות מ-0.1 גר' / חומצות שומן טראנס פחות מ-0.5 גר' / כולסטרול 0 מ"ג / נתרן 11 מ"ג / סך הפחמימות 73 גר' / מתוכן: סוכרים 2.5 גר' / חלבונים 6.5 גר' / סיבים תזונתיים 9.3 גר' 

מוצר מבושל*

אנרגיה 176 קל' / סך השומנים 0.7 גר' / מתוכם: חומצות שומן רוויות פחות מ-0.1 גר' / חומצות שומן טראנס פחות מ-0.5 גר' / כולסטרול 0 מ"ג / נתרן 0 מ"ג / סך הפחמימות 35.5 גר' / מתוכן: סוכרים 0 גר' / חלבונים 1 גר' / סיבים תזונתיים 6.3 גר' 

* הערכים מתייחסים למוצר המבושל במים בלבד.