אוכמניות כחולות קפואות - מאמא מרי.
אוכמניות יער כחולות המכילות פי 2 נוגדי חימצון יחסית לפירות וירקות אחרים. מכילות פלבונואיד אנתוצאנין אשר צבען הכחול נובע ממרכיב זה תכולה: 300 גרם
ערכים תזונתיים ל 100 מ"ל: אנרגיה 53.7 קלוריות / חלבונים 1 גרם / פחמימות 11.3 גרם / שומנים 0.5 גרם
